Bericht vom 11. Lollslauf Bad Hersfeld (10. 10. 10)

Mit dem Trainingsplan von Herbert Steffny bereite ich mich derzeit auf den Frankfurt-Marathon vor und versuche, mich doch möglichst genau auch an diesen Trainingsplan zu halten.

So stand für dieses Wochenende im Trainingsplan - quasi als "Generalprobe" - ein Halbmarathon an. Der - von Frankfurt aus gesehen - näheste fand in Bad Hersfeld statt. Also sind wir heute früh bei herrlich warm-sonnigem Wetter mit dem ICE dorthin gefahren.

Sowohl aufgrund meines derzeitigen Trainingsstandes, als auch aufgrund des Trainingsplanes von Herbert Steffny war heute das ganz klare Ziel eine neue Bestzeit. (Bisher: 01:45:38 im Jahre 2007 hier in Frankfurt am Main).

Die Strecke ist zwar leicht hügelig, aber letztlich doch auch recht flott laufbar. Bei einer Nettozeitmessung startete ich eine knappe Minute nach dem 01:45-Zugläufer und dachte mir, wenn ich den so langsam einhole, dann bin ich "auf der sicheren Seite", was eine Nettozeit unter 01:45h betrifft. Es dauerte aber dann doch sage und schreibe acht Kilometer, ehe ich ihn erreicht hatte. Da ich nun aber, als ich ihn einholte, bereits "gut in Schuss" war, hielt ich meine etwas schnellere Geschwindigkeit bei und überholte ihn einfach. Es war mir ja klar, solange er hinter mir bleibt, ist mir die neue Bestzeit sicher.

Eine recht kurzweilige Strecke durch's idyllisch-romantische Bad Hersfeld und Landschaften in der Umgebung galt es zweimal zu durchlaufen. Zum Schluss hin gab ich mehr und mehr Gas. Obwohl ich nicht auf die Uhr geschaut hatte, als ich etwa die Hälfte hinter mir hatte, müßte ich dennoch einen sogenannten "negativen Split" gelaufen sein.

Etwas erschöpft, aber überglücklich kam ich nach 01:42:21h ins Ziel! Bad Hersfeld - Du und der 10.10.10 werden mir stets in guter Erinnerung bleiben! :-)


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© Oktober 2010 erstellt von Martin J. Zimmermann.
Letzte Änderung dieser Seite: 13. Oktober 2010.